儿科推拿 暖心惠民——长兴北街社区零工驿站公益服务活动纪实

小儿推拿是建立在中华医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法；是根据儿童的生理和病理特点，在中医基础理论指导下，采用推、拿、提、捏、揉等手法，通过按压穴位、推拿经络的一种保健、治疗方式。研究显示，小儿推拿对孩子感冒、咳嗽、腹胀、便秘等常见疾病疗效显著；凭借手法，可有效增强孩子的抵抗力、缩短病程、未病先防等作用。

为传承中华传统文化，让更多的居民了解小儿推拿的重要性和好处，普及小儿推拿的相关技能，呵护孩子健康成长，帮助孩子增强身体素质，让老百姓真切体会到中医保健治病的优势，4月11日下午，长兴北街社区零工驿站举办了小儿推拿手法训练营活动。活动特邀专家毕业于山西省中医药大学针推专业，张氏小儿推拿盲校派第五代传承人、国家高级小儿推拿师、国家二级营养师、儿推专家、现八一社区卫生服务站中医小儿推拿科负责人张洁大夫。张大夫主要擅长：小儿常见病调理及腺样体肥大、肠系膜淋巴炎、哮喘、湿疹、荨麻疹、抽动症、自闭症、益智健脑保健、健脾强身保健。

科普宣传暖人心，医者仁心现真情

山西杏林中医针灸推拿职业培训学校的宋老师带领大家一起做气功六字诀。

据宋老师介绍：健身气功六字诀是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘、呵、呼、呬、吹、嘻6种独特的吐音方法，并辅以相应简单的肢体动作和意念，来调整肝、心、脾、肺、肾、三焦乃至全身的气机运行，达到调节心理、强壮脏腑、柔筋健骨等强身健体、养生康复的目的，是一套简单易学、功效显著、风格独特的健身气功功法。大家在练习六字诀后纷纷表示内心很平静，气色和精神也有了改善。

张洁大夫结合自身丰富的临床经验，针对儿童脾虚、感冒、咳嗽、腹泻、积食、厌食等常见症状进行科普，通过“四诊法”，望诊、闻诊、问诊、切诊，向辖区居民详细介绍儿科推拿渊源、推拿手法、推拿穴位、适应症及禁忌症，并结合实例介绍了孩子在喂养方面的注意事项；重点讲解“春季脾胃如何养之孩子厌食推哪里”等专题，对于近期流行的咳嗽、肺炎和甲流，给予了针对性的推拿指导。

小儿推拿走进了社区，来到家长朋友身边，让老百姓进一步了解小儿推拿，并能在日常照护中加以应用，为孩子的健康成长保驾护航；同时居民们了解到了中医的博大精深，给予了儿童更优质的保健方式。通过学习小儿推拿，大家不仅掌握了小儿推拿的基本方法，也了解到小儿推拿除了有良好的治疗效果外，还有非常好的保健功能，满足了辖区居民对大健康的迫切需求，这些方法简单、好用、易于掌握，受到儿童家长的高度关注和一致好评。活动过程中，相关专业人员还分享了大健康创业心得。参与者纷纷表示，希望今后社区继续举办这样的健康相关活动，真正做到深入群众，满足需求。

小儿推拿不用药物，是以手法施于小儿，刺激相应穴位和经络；调节经气与阴阳，调节精、气、神，通过激活与调动小儿机体，由机体自身而不是药物去改善体内状态，达到脏腑组织间的新的阴阳平衡和人体与自然之间的和谐。

一、小儿推拿的适应症状：感冒、发热、咳嗽、积食、便秘、哮喘、厌食、呕吐、腹泻、便秘、遗尿、脊柱侧弯等

二、小儿推拿的优势：操作方便见效快、疗效高安全稳当、不易反弹没有毒副作用，利于疾病康复不易复发小儿不受痛苦，易于接受预防保健，治未病

三、小儿推拿的作用小儿推拿主要通过按、提、捏、推、揉等专业手法，刺激背部、胸部和四肢等多处穴位，起到防病保健的作用。每次保健推拿需要20分钟左右，因其便于操作、无创伤、无副作用，受到家长尤其是孩子们的普遍认可和欢迎。小儿推拿的作用大体概括为：平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。

1、提高儿童机体各项功能穴位与经络的治疗功能，已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的最重要点，通过刺激穴位，就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足，正气存内，则邪不可干，也就是抵抗力增强，得病的机会相应减少。大量的临床实践证明，小儿推拿确有增强儿童免疫功能的作用，同时，小儿推拿还可以使小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛、发育正常等。

2、缓解、解除小儿病痛如果小儿有病，推拿小儿身体的某一部位或穴位，通过经络的联系，使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化，从而达到治疗疾病的作用。小儿推拿治疗范围很广，可以对小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻、腹痛、便秘、厌食、哮喘、滞颐(流口水)、疳积（营养不良）、夜啼、遗尿、肌性斜颈等常见病有良好的治疗效果。

3、未病先防，提高儿童对疾病的抵抗力作为中医治未病的方法之一，小儿推拿在调理儿童脾胃功能、增强机体免疫力和促进生长发育等方面起着重要作用，三伏期间，小儿推拿也是冬病夏治的绿色疗法之一。

四、0-36个月儿童中医药健康管理主要针对小儿生理病理特点和主要健康问题，通过对家长开展中医饮食起居指导，传授中医穴位按揉方法，改善儿童健康状况，促进儿童生长发育。根据不同月龄段，健康指导方向有所不同。

● 起居调摄6-12月小儿应要保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯；日常衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。

● 饮食调养6-12月小儿应养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间；食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。

● 穴位按摩法 摩腹位置：腹部操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1~3分钟。功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

● 起居调摄18-24月小儿春季应注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。

● 饮食调养18-24月小儿应养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度；严格控制冷饮，寒凉食物要适度。

● 穴位按摩方法

（1）按揉足三里穴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。（见图示）操作：操作者用拇指端按揉，每次1~3分钟。功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。

（2）迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中(见图示，图示中红点为迎香穴) 操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处按揉足三里穴做顺时针方向按揉，每次1~3分钟。功效：具有宣通鼻窍的作用（张爱明）