中高考不焦虑，减压赋能！睿米心理专业家庭心理陪伴师助您赢战中高考

据心理学家测试75%的学生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。而这些不良情绪会对考生产生很大的影响。为帮助考生积极调整考前心态，考出理想的成绩，睿米心理特为考生们定制“中高考家庭心理陪伴服务包”。

我们为您解决：

1、解决考试焦虑

根据一份初三、高三考试焦虑状况调查研究数据表明：总体上有24%的学生处于高焦虑水平，61%的学生处于中等焦虑水平，15%的学生处于低焦虑水平，

在面临重大考试时，有接近四分之一的学生表现出高焦虑，大部分学生表现出中等焦虑，只有少数学生的焦虑水平较低。

面对决定人生命运的高考，学生的各种无形的精神压力、心理负荷很重，有的考生，平时学习优秀，高考前紧张焦虑，睡眠不好，学习状态每况愈下，成绩不断下降，高考发挥平平，甚至大不如平时。

睿米心理将帮助孩子正确认识并积极应对考试焦虑，帮助孩子调节不良情绪。

2、考前减压

有些孩子可能没有明显的问题，但不代表他没有考试的压力，睿米心理中高考家庭陪伴服务包，通过专业的心理技术与方法为这样的孩子减轻负面压力，保持适当压力值，以最好的状态面对考试！

3、家庭心理支持

有时候，你会发现面对考试，家长比孩子更加焦虑，而家长的焦虑也会给孩子一定的负面影响。所以我们不仅给孩子，同时也给家长提供考前的心理充电，给整个考生的家庭专业化建议和调整，从而让家庭成为考生有力的支持系统。

4、学习能力提升

在紧张的复习阶段，睿米心理会通过对考生备考计划及学习方法、学习策略的了解，给孩子科学的复习方法、复习策略以及记忆方法，结合心理辅导，全面提高孩子的学习能力，从而提高考试成绩。

5、青春期困惑疏导

考生们在面对中高考的同时也处于青春期。这个时期很可能会出现情感恋爱、人际交往、同伴关系、师生关系的问题，如果不得到良好的解决，可能也会给孩子带来不良的情绪，从而影响学习成绩。

6、学业生涯规划

目前的教育大形势普遍注重孩子的高考成绩，而缺乏对于孩子职业规划的教育讲解，也就是缺乏生涯规划。

很多孩子考试之后，不知道如何选择专业和未来从事哪种职业，填报志愿成为了难点，也导致孩子们大学毕业后，学的专业难就业。

为此，睿米心理将为考生们提供专业的测评，帮助考生了解自己的人格特质及性格特点，从而选择适合自己的专业和职业方向。